Motion og bevægelse 60+

Hvornår
5. okt 2019 kl. 13:00 til 16:00
Hvor
Søndersø Hallerne, Ullerupvænget 4, 5471 Søndersø, Danmark
Hvem
Trænere fra 15 - 80 år.
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 16 55 3005

Motion og bevægelse med fokus på glæde, effektivitet og fællesskab 
– kort sagt blandede bolsjer.

 
Mixe musik, forskellige redskaber, forskellige aktiviteter og forskellig intensitet, så dine medlemmer, aldrig ved, hvad der møder dem. Jeg kalder det ”blandede bolsjer”. 
 
 
Hvordan du kan differentiere/skalere op og ned i intensitet og sværhedsgrad. 
Aktiviteter med bolde, der måske kan blive til boldspil.

Instruktør: Birthe Bergmann 
Har arbejdet med ældre i bevægelse/senioridræt i ca. 30 år 
Undervist i alt fra gymnastik, boldspil, dans og leg samt afholdt mange kurser

Birthe Bergmann

Husk - godt humør og lysten til at gå til den samt give og tage.

Der vil være en lille forfriskning og sandwich i forbindelse med kurset.

Information: 
Når du nu alligevel er af sted, så afholdes der samme dag kl. 9.30-12.30: 
Fitness i gymnastiksalen - for seniorgymnaster m/ Kiss Østergaard : www.dgi.dk/201916553004

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer