Inspiration til mobilitets og styrketræning for springgymnaster (fokus på junior og voksne)

Hvornår
9. nov 2019 kl. 09:00 til 11:30
Hvor
Jyllingehallerne, Planetvej 35, 4040 Jyllinge, Danmark
Hvem
Trænere fra 12 - 99 år.
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 17 55 3206

På dette kursus er der fokus på mobilitet og styrketræning for juniorer og voksne. 
Hvorfor er det vigtigt at lave styrketræning? 
Hvordan kan det gøres hårdt men sjovt? Hvorfor er mobilitet vigtigt og hvordan får vi det inddraget i vores træning? 
Alle disse spørgsmål får du svar på på dette kursus.

På kurset får du:

  • Viden om styrketræning og mobilitetstræning
  • Inspiration til styrketræning og mobilitetstræning for junior og voksne.
  • Fokus på hvorfor det er vigtigt for vores gymnaster

Kort om instruktøren: 
Søren Stapel - Instruktør hos Bellinge Gymnasterne, Teamgym, GymDanmark og Kursusinstruktør på Springsikker. 16 års erfaring som instruktør for gymnaster i spektret fra Micro til Senior. Bland andet som instruktør på holdene Bønderne I Byen, Rigtige Mænd - VHG, Odsherredsholdet, DGI Springpiger og Juniorlandsdelshold Nord fra DGI Midt- og Vestsjælland. 
 
Kurset er er en del af Kursusdag - Gymnastik & Fitness i Jyllinge - se alle kursusdage programmer her.

Søren Stapel

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer