Håndredskaber for seniorer

Hvornår
14. sep 2019 kl. 09:30 til 12:00
Hvor
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø, Danmark
Hvem
Trænere fra 15 - 80 år.
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 17 55 3403

Der findes forskellige håndredskaber  som alle har forskellige formål. Det kan være håndvægte, redondobolde, elastikker, små bolde osv. Her på kurset skal vi bruge dem som hjælpemiddel til øvelser, som både styrker og balancerer vores kroppe uden at forvolde nogen skade. Det er vigtigt og nyttigt at vide, hvordan de bruges og hvorfor.

På kurset får du:

  • Kendskab til de forskellige håndredskaber
  • Fokus på brug af håndredskaber når man er senior
  • Øvelser til træning af håndled, knæ og ankler

Har du set at du kan tilmelde dig styrke og balance samme dag

Kort om instruktøren: 
Susan er uddannet professionsbachelor i ernæring med speciale i kost og fysisk aktivitet og hun arbejder som selvstændig kostvejleder og ernæringsrådgiver. Derudover underviser Susan i alt fra pilates, dans, Smart Training, Aqua Fitness og meget andet.

Susan Hemmingsen

Bemærk - på inspirationskurser forefindes der ikke deltagermateriale.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer