Gotvedgymnastik for mænd

Hvornår
27. okt 2019 kl. 14:00 - 27. okt 2109 kl. 17:00
Hvor
Gotvedinstituttet, Vodroffsvej 51, 1900 Frederiksberg C, Danmark
Hvem
Trænere fra 15 - 80 år.
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 21 55 3405

 

3 timer med Gotvedgymnastik for mænd 
 
Kan man tilrettelægge undervisningen i rytmisk gymnastik, bevægelse og træning, så den henvender sig mere specifikt til mænd?  
 

Som udgangspunkt deler vi anatomi og fysiologi, og har brug for at træne de samme funktioner. Men du har sikkert oplevet, at du er nødt til at tilrette undervisningen lidt anderledes til mænd, end til kvinder.

Hvordan håndterer vi undervisningen, når begge køn er repræsenteret? 
 
På dette 3 timers kursus vil jeg komme med forskellige bud på opbygning af bevægelsesundervisning til mænd. Jeg har til dette kursus valgt at fokusere på disse 3 hovedemner:

 ·         Progression af rytmisk koordination

·         Træning af rum/retning

·         Bevægeligheden i kropsstykket og hofteled kombineret med excentrisk træning

 
På baggrund af mine oplæg vil der være diskussion af relevans og indhold.

Klik her for at se lign. kurser, indenfor seniorkurser

Søren Ekman

Kurset foregår i den gamle sal

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer