Bold - teknik, sekvenser og koreografi

Hvornår
29. sep 2019 kl. 12:30 til 15:00
Hvor
Hårlev Hallen, Industrivej 39, 4652 Hårlev, Danmark
Hvem
Trænere, letøvede, øvede

Nummer
2019 23 55 3350

På dette kursus underviser Benedikte Capion, Verdenholdsinstruktør og tidligere Verdenholdsgymnast. Benedikte er en af Danmarks skarpeste undervisere på feltet. 
 
Kom og få lært grundteknik til håndtering af bolden, få inspiration til sekvenser, sammensætninger og tricks samt ideer til, hvordan man griber en boldserie an.

Du behøver ikke at have haft en bold i hånden før, men det kan være en fordel at have haft en eller anden form for håndredskab tidligere. Vi forestiller os du underviser gymnaster/hold fra ca. 15 års alderen eller ældre. Gymnasternes niveau er let øvet eller øvet.

Kursusindhold: 
- Grundteknik til bold 
- Tricks og inspiration til at finde og udvikle tricks og sammensætninger (solo, gruppe, udvekslinger) 
- Små sekvenser til træning og serieudvikling 
- Ideer til at gribe en håndredskabserie an (formationer/koreografi/organisering) 

Benedikte underviser samme dag i kurset 'Vimpel - teknik, sekvenser og koreografi' 
Du er velkommen på begge kurser selvom du ikke er instruktør for et hold.

Benedikte Capion Knudsen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer