Basismodtagning i Ribe Fritidscenter

Hvornår
3. okt 2020 kl. 10:00 til 16:00
Hvor
Ribe Fritidscenter, Sportsvej 8, 6760 Ribe, Danmark
Hvem
Trænere, 12 - 99 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 11 55 3107

Kursusindhold 
Kursets primære formål er, at lære kursisterne hensigtsmæssig modtagning i grundspring på trampet og på bane. Desuden ønsker vi, at få den enkelte instruktør til at reflektere over egen metodik og opbygningsmetoder.

Vi vil koncentrere os om, at arbejde praktisk med de forskellige spring-varianter. Derfor bruger vi meget tid på at være aktive og indlære de forskellige modtagninger. Kursisterne skal arbejde med det aktuelle springniveau deres egne gymnaster har, for at give den bedste kobling til træningen i egen forening. Derfor beder vi jer om følgende:

VIGTIGT: 
For at kurset kan blive afviklet, SKAL hver forening bidrage med gymnaster, der kan fungere som kaniner under kurset. Hver forening/kursist skal medbringe 2 kaniner. Hvis antallet af kaniner ikke er tilstrækkeligt i forhold til deltagerantallet, vil kurset ikke blive gennemført. De medbragte kaniner/gymnaster skal enten arbejde med nedenstående spring, eller udføre springene uden modtagning.

Den enkelte kursist bliver afslutningsvis eksamineret i hver enkel af spring-modtagning, der er gennemgået på kurset. Den enkelte kursist får hermed muligheden for at blive en DGI-godkendt modtager i de spring, som kurset omhandler.

På Basismodtagning vil vi arbejde med følgende spring: 
Trampet:     
- Ophop 
- Forlæns salto 
Bane: 
- Mølle 
- Kraftspring 
- Rondat 
- Rondat - flik flak 
 

Forplejning er inkluderet i prisen.

Kort tid inden kursus start, modtager du en mail med praktisk information. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte idrætskoordinator Marisa Holm Schwartz på marisa.holm.schwartz@dgi.dk eller 7940 4456.

Målgruppe

Målgruppe: Instruktører i springgymnastik - begyndere og letøvede.

Kl. 10.00-11.30: Opvarmning og trampetmodtagninger

Kl. 11.30-12.00: Godkendelse af trampetmodtagninger

Kl. 12.00-12.45: Middagsmad

Kl. 12.45-15.30: Mølle, rondat, flik og rondat flik

Kl. 15.30-16.00: Godkendelse af Banespringsmodtagninger

Søren Carstensen, Jakob Stahl Madsen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer