Sjov og effektiv træning med store bolde

Hvornår
22. nov 2020 kl. 12:00 til 15:00
Hvor
Medius Holsted, Højmarksvej 18, 6670 Holsted, Danmark
Hvem
Trænere, 15 - 80 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 11 55 3117

Mangler du ny inspiration til træning med store bolde, så er dette kurset for dig!

Uanset om du er personlig træner, hold- eller fitnessinstruktør, vil du få glæde af dette kursus! Du vil få en masse inspiration til, hvordan du kan bruge bolden i både holdundervisning og i personlig én til én-træning.

Du vil gå fra kurset med en del nye øvelser og lege, som du med det samme vil kunne bruge til dine egne hold. Det er et af Sharyns uundværlige træningsredskaber i hendes daglige virke som personlig træner i hendes eget studie, Shape, i Århus.

Sharyn har 30 års undervisningserfaring som hun deler ud af med stor lyst og energi. Du kan læse meget mere om Sharyn, hendes erfaring og uddannelse HER:

https://shapedanmark.dk/om-sharyn.html 

Tag praktisk træningstøj og sko med samt mobil eller kamera til at tage billeder/video af øvelserne.

Kort tid inden kursus start, modtager du en mail med praktisk information. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte idrætskoordinator Marisa Holm Schwartz på Marisa.Holm.Schwartz@dgi.dk eller på 7940 4456.

Målgruppe

Instruktører, som har kendskab til den store bold og som ønsker at lære  flere øvelser og lege til den store træningsbold.

Har du sidste år deltaget i kurset "Inspiration i træning med elastikker og store bolde" vil du få masser af ny inspiration på dette kursus.

Program:

Kl. 12.00-12.15 Velkomst

Kl. 12.30-13.30 Praktisk workshop med den store bold

Kl.13.30-14.15 Gennemgang af øvelser

Kl. 14.15-14.45 Inspiration til træning med den store bold i fitnessrummet og med håndvægte

Kl. 14.45-15.00 Evaluering og tak for idag

Sharyn Dell

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer