Motionsgymnastik anno 2020

Hvornår
19. sep 2020 kl. 10:00 til 13:00
Hvor
Brørup hallerne, Byagervej 3, 6650 Brørup, Danmark
Hvem
Trænere, 15 - 80 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 11 55 3501

Moderne motionister vil træne både krop, hjerne og sind – og der skal være en mening med det hele.

Få inspiration til effektiv træning af hele kroppen. Hvad er de vigtigste elementer i grundtræningen? Kan man intervaltræne som fodgænger? Kan man træne bindevævet, så kroppen blive mere elastisk?

På kurset vil du få svar på alle spørgsmålene og lidt til – det hele krydres med småredskaber som redondobolde, langtove, lange elastikker og ikke mindst et godt grin.

Du skal selv medbringe to ½-liters vandflasker, vi skal bruge som håndvægte.

Der vil være en lille forfriskning og frugt i forbindelse med kurset.

Kort tid inden kursus start, modtager du en mail med praktisk information. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte Marisa Holm Schwartz på mhs@dgi.dk eller 7940 4456.

 

  

Program:

Kl. 10.00                  Velkomst, præsentation og intro til kurset

Kl. 10.15                  Praksis

Kl. 11.30                  Pause

Kl. 11.45                  Praksis

Kl. 12.50                  Opsamling

Kl. 13.00                  Tak for i dag

  

Dorte With, Dorte With

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer