Livs- og bevægelsesglæde 50+

Hvornår
29. aug 2020 kl. 10:00 til 13:00
Hvor
Hammelevhallen, Hammelev Bygade 28A, Hammelev, Vojens, 6500 Vojens, Danmark
Hvem
Trænere, 15 - 80 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 13 55 3210

Når vi går til gymnastik, gør vi det af flere grunde, men at vi oplever livs- og bevægelsesglæde er essentielt.

Hvad skal vi så som instruktører fokusere på?

Det kunne være:

 

  • Stil krav om kvalitet, effekt og fysisk forbedring gennem træningen – hvordan gør man det
  • Fra enkelt øvelse til en øvelsessammensætning, hvor gymnasterne kan fordybe sig i øvelserne
  • Træning af balance gennem sving og rotation – når den ene bevægelse tager den anden i et blødt flow – ganske enkelt
  • Tovet som ramme for en kreativ sekvens
  • Små øvelser i lyset af mindfulness – for dig selv, parvis og i gruppen – til ro, fordybelse og forkælelse

Gennem hele træningen skal gymnasterne opleve, at det er sjovt, værdigt og vigtigt. 

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer