Stolemotion - på, ved og omkring stolen 60+

Hvornår
8. nov 2020 kl. 10:00 til 13:00
Hvor
Klosterhallerne, Idrætsvej 1, 6240 Løgumkloster, Danmark
Hvem
Trænere, 15 - 80 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 13 55 3217

Stoletræning - træning på ved og omkring stolen er inspiration til brugen af en stol i træningen af senior m.fl.

Øvelserne tager udgangspunkt i medfødte bevægelsesmønstre, som vi bruger i hverdagen, f.eks bøj, stræk, grib, kaste, sving, træk, skub, balance osv. Vi skal bruge stole som et redskab., men også som en tryg støtte ved træningen af balance, styrke og koordination.

Vi skal også bruge rodendobolde og vandflasker. Vi skal arbejde med åndedrættet ved at synge. 

 

Doris Bennetsen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer