Måtte-/banespring modtagning og teknik (GM niv. 3)

Hvornår
7. nov 2020 kl. 09:30 til 12:30
Hvor
Aarup Fritidscenter, Ormehøjvej 4, 5560 Aarup, Danmark
Hvem
Trænere, 13 - 99 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 16 55 3050

Dette inspirationskursus er målrettet til dig, der er træner for gymnaster der arbejder på at sammensætte enkeltstående banespring til kombinationsspring. 
 
Svarende til Gymnastikmøllen niveau 3 
(tidl. Gymnastikpyramidens niveau 3+4)

Vi skal arbejde med modtagning, teknik og metodik til følgende spring: 
- Salto-kraft 
- Kraft-salto 
- Kraft-salto med halv skrue 
- Startsalto - araber 
- Araber – flikflak 
- Araber - baglæns salto 
- Baglæns salto med skrue

For at få det meste ud af kurset er det vigtigt du medbringer “kaniner” til at afprøve det vi gennemgår på kurset, og så du kan få en god føling for modtagningen af de forskellige spring. 
“Kaninerne” skal have et niveau hvor de er trygge ved at prøve ovenstående spring, også når det ikke nødvendigvis er den sædvanlige træner der står som modtager. 
Tilmeld meget gerne “kaniner”, allerede ved tilmelding til kurset

DGI Gymnastikmøllen 
Inspirationskurserne på Fyn tager udgangspunkt i DGI Gymnastikmøllens niveauer.
 
Se beskrivelser og gymnastikmølle plakat her. 
Find også inspiration til træningen i DGI Trænerguide gymnastik 

Ta’ også på Springsikkeruddannelse!    
Når du arbejder med disse spring, så tag på SM2 - (Springsikker Måtte 2) 
Har du ikke været på Springsikker før, så tag på SMT1 - (Springsikker Måtte & Trampet 1)

Andreas Malling Jensen, Peter Sabro

Medbring gerne et par af dine egne gymnaster der kan fungere som ”springkaniner” 
(det er gratis). 
 "Kaninerne" skal som udgangspunkt kunne udføre de spring som kurset omhandler.

Der vil være en lille forfriskning og sandwich i forbindelse med kurset.

Information: 
Når du nu alligevel er af sted, så afholdes der samme dag kl. 13-16: 
Trampetspring modtagning og teknik (GM niv. 3): www.dgi.dk/202016553051  

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer