Sammensatte spring på bane og tilbageløbsbaner

Hvornår
6. nov 2021 kl. 13:00 til 16:00
Hvor
Jetsmark Idrætscenter, Bredgade 140, 9490 Pandrup, Danmark
Hvem
Trænere, letøvede, øvede

Nummer
2021 01 55 3106

Dette kursus afholdes i samarbejde med PGU

Kombinerede spring og springteknik

I en overgangsface mellem enkelte og kombinerede spring, er det vigtigt at øve delelementer og sammensætte dem til det færdige spring. 
 

Der er både fokus på ”Del – Del – Hel” og ”Hel – Del – Hel” metoder, hvor stationstræning vil sikre en overførbarhed fra station til station.

 

Hovedfokus vil være banespring: kombinerede spring for den let øvede gymnast, som gerne vil sammensætte flikflak - baglænder samt salto - kraftspring på banen.

 

Hvordan går vi fra en station til en anden på en hensigtsmæssig måde?

Hvilke kropsdele og færdigheder er i fokus?

Hvordan får vi flest mulige spring til hver træning?

 

Gymnastens egen rolle i træningen er vigtig og flere unge ønsker både at få og tage ansvar i foreningslivet. Der vil være korte refleksioner om det trygge udviklende træningsmiljø med fokus på GO! Begreberne, Go fit, Go fun, Go together og Go Pro.

 

Ruben Wendelboe Hansen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer