Skader, genoptræning og specifik styrketræning i gymnastikken

Hvornår
20. nov 2021 kl. 13:00 til 16:00
Hvor
Idrætscenter Vest, Mozartsvej 5, 7500 Holstebro, Danmark
Hvem
Trænere, 10 - 80 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2021 05 55 3011

Målgruppen: Trænere og hjælpetrænere for springgymnaster fra 12 år og opefter

Indhold:

En snak om de typiske skader som opstår i gymnastikken, hvordan vi behandler dem akut og hvordan vi hurtigt får gymnasten tilbage igen efter skaden.

Vi  snakker om den idrætsspecifikke styrketræning som gavner gymnasten, både i at undgå skader, men også er fordelagtig for deres fremtidige gymnastiske udvikling.

Vi skal i fællesskab inspirere og arbejde med forskellige modeller på, hvordan man kan gennemføre styrketræning, så det også kan være en god og måske sjov oplevelse. Kurset bliver både teoretisk og praktisk.

Morten Koue Knudsen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer