Grundtræning for kroppens bevægeapparat

Hvornår
30. sep 2021 kl. 16:30 til 20:00
Hvor
Dybkærskolen, Silkeborg, Arendalsvej 271, 8600 Silkeborg, Danmark
Hvem
Trænere, 15 - 80 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2021 06 55 3008

Fra isolerede bevægelser til sammenhæng og flow

Hvordan træner vi kroppen (og hjernen) mest økonomisk? Vi skal hele bevægeapparatet rundt. Vi skal arbejde med ”økonomiske øvelser”, hvor vi får mest muligt med. Vi skal træne det, der giver mening og arbejde bevidst med at skabe rum for sjov og lærerig træning. Grundtræning er det, der skaber bund for al anden træning og bevægelse.

Du får det teoretiske afsæt og en kurvfuld øvelser.

Målgruppe

Gymnastikinstruktører der træner voksne/seniorer

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer