Balance og kropsbevidsthed

Hvornår
13. okt 2021 kl. 16:30 til 20:00
Hvor
Bjergsnæs Efterskole, Arnbjerg Allè 10, 8800 Viborg, Danmark
Hvem
Trænere, 35 - 80 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2021 06 55 3009

Det er helt essentielt at være i balance fysisk som mentalt – og det hænger sammen. Balance og kropsbevidsthed hænger sammen. Hvordan arbejder vi med den helt grundlæggende balance? På kurset lærer du at træne alle balancens grundelementer hver for sig og i sammenhæng – den kinæstetiske, den taktile, den vestibulære sans og synet.

Hvad er kropsbevidsthed egentlig? Det handler om er viden om egen krop både fysisk og psykisk. Din evnen til at mærke kroppens funktioner, tilstand, muligheder og behov.

Hvordan kan vi træne, lege med og udvikle både balance og kropsbevidsthed? Du får en masse ideer, men frem for alt en viden at stå på.

Teori, øvelser solo, parvis og i gruppe – jeg glæder mig til at balancere sammen med jerJ

 

Målgruppe

Gymnastikinstruktører der træner voksne/seniorer

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer