Senior mix

Kurset er opbygget omkring grundgymnastikken og alle dens kvaliteter, selv springdelen foregår med springopstillinger, så alle kan være med.

Kom og få inspiration til humørfyldt træning, som giver sved på panden til de 30-60-årige. Opvarmningen er bygget op omkring grundgymnastik og styrke. Springene bliver bygget op, så ALLE kan være med. Kom og bliv inspireret til, hvordan springopstillinger og gymnastiktimen kan bygges op, så der er udfordringer til alle.

Forhåbentlig giver det lyst til enten at starte et hold op eller at genoptage gymnastikken.

1. Glad gymnastik 
2. Masser af energi 
3. Styrke 
4. Spring

Om underviseren: Kaj Balling: har undervist siden han var 15 år. Har haft alle slags hold lige fra far/mor og børn hold til rep. Hold og landsstævnehold og er uddannet på gymnastikhøjskolen i Ollerup 77/78.

Kort tid inden kursus start, modtager du en mail med praktisk information. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte idrætskoordinator Marisa Holm Schwartz på marisa.holm.schwartz@dgi.dk eller 7940 4456.

Målgruppe

30-60 årige, "gamle, som nye gymnaster, der gerne vil genoptage gymnastikken.