Fokus på overkrops styrke med forståelse for seniorer, skavanker og genoptræning

Hvornår
20. nov 2021 kl. 09:30 til 12:00
Hvor
Vallekilde-Hørve Kultur- & Idrætscenter, Idrætsvej 3, 4534 Hørve, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 99 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2021 17 55 3402

Dette kursus afholdes med fokus på at bevare og øge styrken i overkroppens knogler, muskler og ledbånd hos seniorer. Styrke i overkroppen er vigtig, da det har en positiv effekt på de daglige gøremål. Dette kan omhandle løft, skub og træk af forskellige genstande samt balance. Ved at have overkroppens styrke i fokus kan hverdagsproblematikker og skavanker forebygges og genoptrænes.

På kurset får du:

  • Viden om kroppens anatomi ift. overkroppens styrke
  • Inspiration til øvelser og lege der bevarer og øger styrken i overkroppen
  • Viden om de vigtigste fokusområder indenfor genoptræning

Kort om instruktøren: 
Nanna er klinisk uddannet ergoterapeut. Hun har igennem sit arbejde, erfaring indenfor genoptræning omhandlende gigt, sklerose, KOL og knoglebrud.  
Hun har lavet gymnastik hele livet både som gymnast og instruktør, og er desuden uddannet Jumping fitness instruktør. 

Klik på linket HER for at se lign. kurser på Sjælland.

Nanna Bøgh Jacobsen

Corona: 
Alle vores kurser bliver afholdt efter gældende corona restriktioner. Bliver vi nødt til at aflyse, får du/din forening naturligvis pengene retur.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer