DGI Midt- og Vestsjælland 2020/2021 - After Rep

Hvornår
25. aug 2020 kl. 20:00 - 22. jun 2021 kl. 22:00
Hvor
Idrættens Hus Roskilde, Møllehusvej 20, 4000 Roskilde, Danmark

Nummer
2021 17 55 8025

Holdet er for den rutinerede gymnast, der stadig har lyst til at arbejde med lækre bevægelser, styrke, få pulsen op og udfordres gymnastisk, og selvfølgelig være en del af et hyggeligt og socialt hold.

Du skal vælge at gå på Roskilde After-Rep hvis du vil arbejde målrettet på ambitiøst og lækkert opvisningsprogram. De første 2 træninger er for-træninger hvor du kan prøve af om holdet er noget for dig, derefter er holdet sat.  
Til for-træningerne vil vi indikere niveauet vi kommer til at arbejde på. 
Vi forventer at du er dedikeret. Dvs at du er fokuseret i undervisningen, gør dig umage, og samler op på gennemgåede serier hjemme, hvis du enten har være hindret i at kunne være til træning, eller ikke fik det hele med imens du var der. Således optimerer vi tiden bedst muligt og kan stå endnu skarpere til vores opvisninger. Der vil ligge videoer i vores facebook-gruppe af gennemgået materiale til rådighed fra hver træning, hvor der er blevet introduceret nyt. 
Vi forventer at du prioriterer opvisningerne på holdet meget højt, og i det fald, du skulle være forhindret, melder fra i god tid, så opstillingerne kan justeres derefter.

Vi har to ekstra træninger i løbet af vores sæson. De ligger begge to i weekenden og strækker sig over ca. 5 timer hver. Den ene ekstra træning vil afslutte med en valgfri julefrokost, for dem som har lyst. Det forventes at du deltager i disse træninger, hvor vi når igennem en masse materiale, og derfor rykker os på både kvantitet og kvalitet af vores opvisningsprogram.  
Første ekstra-træning er lørdag d. 21. november 2020 kl. 12-18 i Gundsølillehallen 
Anden ekstra-træning er søndag d. 24. Januar 2021 kl. 12-18 i Viby sj. Idrætscenter

Der vil derudover være kaffe-aftener, hvor vi hygger efter træningerne.

Vi forventer at deltage i følgende opvisninger i 2021: 
-    Stenbrostævnet i København den 30. januar 
-    DGI Midt- og Vestsjællands Landsdelsholds dag d. 7. februar  
-    Roskilde Forårsopvisning d. 13.-14. marts 
-    Sorø Forårsopvisning d. 20.-21. marts 
-    After-Rep Stævne i Herning d. 23.-25. april 
-    Måske Tivoli 
-    Sommeropvisning på Vigen d. 5. juni

Vi håber at se rigtig mange dejlige "damer", der har lyst til at være en del af et rigtig hyggeligt, ambitiøst og sveddryppende hold :-)

DET PRAKTISKE 
For skønne kvinder i alderen 28-45 år. 
Første træning for AfterRep er i idrættens hus d. 25/8 kl. 20-22. 
Holdet træner til og med uge 39 kl. 20-22, hvorefter det bliver kl. 19-21/21:30 frem til uge 18, hvor det ændres til kl. 20-22, for resten af sæsonen.
 
Antal gymnaster min 20 - max 35. 
Vi træner tirsdage i tidsrummet kl. 19 til 21/21.30.  
Vi træner i Idrættens Hus på Kildegården og på ‘Amtet’.

Idrættens Hus 
Kildegården 1 
4000 Roskilde

Roskilde Gymnasium Idrætshal ‘Amtet’ 
Skolegade 21 
4000 Roskilde

Har du spørgsmål så skriv eller ring til os 
Lærke Rau 
Laerke.rau@gmail.com 
61716006

Camilla Galsgaard 
camilla_galsgaard@hotmail.com     
22243210

Find holdet på Facebook: https://www.facebook.com/groups/afterrep

Lærke Rau, Camilla Galsgaard

Følgende Corona retningslinjer skal følges som gymnast. 
Disse kan blive ændret løbende. 
HER 
 

  • I tilfælde af, at Landsdelsholdene ikke kan fortsætte deres ugentlige træning på de aftalte faciliteter, vil træningen foregå på alternativ vis, i det omfang det kan lade sig gøre (i minimum 8 uger). Denne træning kan have f.eks. karakter af at være på alternative faciliteter, udendørs eller online.

 

  • I tilfælde af en længerevarende nedlukning (mere end 8 aflyste sammenhængende træninger), vil DGI Midt- og Vestsjælland refundere den del af kontingentet, der svarer til den nedlukkede periode. I sådanne tilfælde vil DGI Midt- og Vestsjælland dog tage forbehold for at refusionen reduceres, så afholdte faste udgifter er fradraget (bl.a. dragter, stævner, weekendtræning, transport m.m.). Eventuel refusion udbetales efter planlagt endt sæson.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer