Springsikker - Måtte og Trampet 1

Hvornår
9. okt kl. 08:00 - 10. okt 2021 kl. 18:30
Hvor
Lillerødhallerne, Banevang 7, 3450 Allerød, Danmark
Hvem
Trænere, fra 15 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2021 18 55 3086

Er du klar til at bygge videre på din Springsikker basis uddannelse?

Har du erfaring med undervisning af let øvede gymnaster, hvor størstedelen arbejder med enkeltroterende spring og sammensatte spring på måttebanen? Så hop med på Springsikker - Måtte og Trampet 1.

Du skal være fyldt 15 år på uddannelsestidspunktet. Vi anbefaler, at du har bestået Springsikker - Basis, og vi forventer, at du har erfaring med modtagning af enkeltstående spring svarende til Springsikker – Basis.

Hensigt 
Hensigten er at højne det sikkerhedsmæssige aspekt i forbindelse med indlæring og udførelse af spring i minitrampolin og på måttebane. Dette opnås ved at bibringe kursisten forståelse for færdigheder i relevant teori, metodik og specifikke modtagesituationer. Kurset afsluttes med en teoretisk og praktisk test.

 
 
Se detaljeret beskrivelse af uddannelsen her: Beskrivelse

Søger du mere Springsikker? Så tag med på Springsikker - Basis 
Du kan også se alle vores springkurser på Sjælland HER

Esben Sand Lysemose, Mathias Thalund Nielsen, Filip Bo Salling

Vigtigt!

Det er vigtigt du læser materialet grundigt igennem inden du møder på kurset! 
Materialet finder du her: http://www.springsikker.dk/?show=fyt&menu=aaj 
Opfølgning på teorien bliver med praksis eksempler. Der vil yderligere være mulighed for at stille spørgsmål til det læste materiale.

Medbring:

  • Papir og skriveredskaber
  • Teorimateriale
  • Træningstøj
  • Om muligt - bærbar PC med net adgang

Springsikker - Måtte og Trampet 1 er som udgangspunkt uden overnatning. Hvis du ønsker at overnatte i hallen, skal dette noteres ved tilmelding.  
Vi kan ikke garantere overnatningsmulighed, men undersøger mulighederne op til kursusstart. Du vil få nærmere besked herom inden kurset.

I tilfælde af at arrangementet aflyses, vil du få hele tilmeldingsgebyret retur. Hvis datoen ændres og du dermed bliver forhindret i at deltage, vil du også få dit tilmeldingsgebyr retur. Vi følger til enhver tid de gældende retningslinjer, og du vil blive orienteret om eventuelle ændringer løbende.

Indhold på uddannelsen:

Teoretisk del: 
- Motorik 
- Biomekaniske grundbegreber 
- Springopstillinger 
- Modtagning 
- Idrætsskader og førstehjælp 
- Teoretisk prøve - multiple choice

Praktisk del: 
- Forudsætninger, tilvænningsøvelser, indlæring og automatisering af spring - Praktisk prøve

Springmetodik til de aktuelle spring: 
Trampet: 
- Forlæns rulle - salto – hofte – strakt 
- 1½ skrue 
- Redskab – overslag – araber 
- Intro til stortrampet

Måtte: 
Forlæns: 
- Håndstand – kraftspring 
- Salto - hofte – strakt 
- Salto mølle 
- Kraft lukket salto

Baglæns: 
- Rondat 
- Flik flak 
- Flik lukket - strakt baglænder

Materiale: 
Teorimateriale med tekst og billeder findes på www.springsikker.dk 
Hjemmeside med: 
- Progressionsoversigt - oversigt over spring og kursusindhold filmklip 
- Teknikstudie over spring med video af spring og forøvelser. 
- Modtagning og typiske fejl. 
- Terminologi

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer