Flow Motion

Hvornår
1. okt 2022 kl. 10:00 til 13:00
Hvor
Bjerringbro Idrætspark, Vestre Ringvej 7, 8850 Bjerringbro, Danmark
Hvem
Trænere, 15 - 80 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2022 06 55 3004

Få ny viden og inspiration i teori og praksis om holdstyrketræning, motion med fokus på styrke og udholdenhed. Stilisering med FlowMotion principper: 
Træning med flow i oplevelse og øvelser. 

Indhold:

  • Træningslære og træningsplanlægning
  • Funktionel styrketræning for seniorer
  • FlowMo, FlowMotion principper
  • Programmer og øvelser for raske seniorer (hensyn ved sygdom)
  • Praktisk træning

Kurset henvender sig til nuværende eller kommende undervisere og instruktører af seniorer.

Om Marina Aagaard:

Ekspertviden med liv og sjæl:  Af tilhørere og medier kaldt en “ildsjæl”, formidler sundhed og træning med indsigt 
og indlevelse; oplevelser, der oplyser, overrasker og opliver. 
Citeret af bl.a.: DR, TV2, Jyllands-Posten, Politiken, Berlingske, Børsen, BT, Samvirke, Femina, Alt for Damerne, WOMAN, Søndag, Træn, Fit Living, I form, Liv, Psykologi, Sund Nu m.fl. 
TV-optræden på bl.a. Eurosport, DR og TV2.

  • Master i fitness og træning, SDU
  • Danmarks Radio DR Lev Nu Motionsekspert
  • Foredragsholder, 25 år som prof. trænings- og sundhedsformidler
  • Forfatter til 30 bøger, flere bestsellere, om træning og sundhed
  • Freelance skribent og konsulent
  • Analytiker, bl.a. for Idrættens Analyseinstitut
  • Konceptudvikler, Fitness Excellence® m.fl.
  • Tidl. ekstern lektor/underviser, AAU Idræt, 2005-2015.
  • Tidl. leder,  Trænerakademiet Personlig Træner uddannelse, 1995-2010.
  • Tidl. landstræner/forbundstræner i AER GYM, 1997-2008.
  • Tidl. international FIG dommer, alle VM 95-04 samt World Cup.

Målgruppe

Nuværende eller kommende undervisere og instruktører af seniorer.

Marina Aagaard Salminen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer