Flow Motion

Få ny viden og inspiration i teori og praksis om holdstyrketræning, motion med fokus på styrke og udholdenhed. Stilisering med FlowMotion principper: 
Træning med flow i oplevelse og øvelser. 

Indhold:

• Træningslære og træningsplanlægning
• Funktionel styrketræning for seniorer
• FlowMo, FlowMotion principper
• Programmer og øvelser for raske seniorer (hensyn ved sygdom)
• Praktisk træning

Kurset henvender sig til nuværende eller kommende undervisere og instruktører af seniorer.

Om Marina Aagaard:

Ekspertviden med liv og sjæl:  Af tilhørere og medier kaldt en “ildsjæl”, formidler sundhed og træning med indsigt 
og indlevelse; oplevelser, der oplyser, overrasker og opliver. 
Citeret af bl.a.: DR, TV2, Jyllands-Posten, Politiken, Berlingske, Børsen, BT, Samvirke, Femina, Alt for Damerne, WOMAN, Søndag, Træn, Fit Living, I form, Liv, Psykologi, Sund Nu m.fl. 
TV-optræden på bl.a. Eurosport, DR og TV2.

• Master i fitness og træning, SDU
• Danmarks Radio DR Lev Nu Motionsekspert
• Foredragsholder, 25 år som prof. trænings- og sundhedsformidler
• Forfatter til 30 bøger, flere bestsellere, om træning og sundhed
• Freelance skribent og konsulent
• Analytiker, bl.a. for Idrættens Analyseinstitut
• Konceptudvikler, Fitness Excellence® m.fl.
• Tidl. ekstern lektor/underviser, AAU Idræt, 2005-2015.
• Tidl. leder,  Trænerakademiet Personlig Træner uddannelse, 1995-2010.
• Tidl. landstræner/forbundstræner i AER GYM, 1997-2008.
• Tidl. international FIG dommer, alle VM 95-04 samt World Cup.

Målgruppe

Nuværende eller kommende undervisere og instruktører af seniorer.