Styrke og mobilitet for rytmer

Dette kursus henvender sig til instruktører for junior rytmegymnaster og opefter, der ønsker inspiration til styrke og mobilitetstræning for rytmegymnaster. Kurset kommer til at have fokus på teknik og forarbejdende øvelser mhp. at øge gymnasternes grundgymnastiske teknik. På kurset vil der komme inspiration til, hvordan styrke og mobilitetstræning kan inkorporeres på træningen, på andre måder end den klassiske styrketræning. 
 
På kurset får du:

• Inspiration til styrke og mobilitetsøvelser, der kan inkorporeres i grundtræningen
• Teknikker til at spotte gymnasternes niveau 

Kort om instruktørerne: 
Maja og Sara Egholm har begge mange års erfaring som både gymnast og instruktør på diverse lokalforenings- og DGI-hold.  

Dette kursus er en del af kursusdagen i Sorø. Se de andre kurser her