Rytmisk grundgymnastik og progression i træningen

Bliv helt skarp på grundtræning, teknik og træningsopbygning.

Sving, gulvarbejde og drejninger er bare nogle af byggestenene i rytmisk gymnastik. På kurset får du tre timers praktisk inspiration til øvelser og sammensætninger, så dine gymnaster udvikler sig gennem hele træningen.

Du får hjælp og værktøjer til, hvordan du kan opbygge og variere din træning, så indlæring af grundgymnastik og teknik ikke bliver kedeligt.

På kurset vil du bl.a. lære:

• Grundøvelser inden for sving, gulvarbejde og drejninger
• Opbygning af din undervisning, så grundgymnastik er i fokus
• Variation af øvelser, sammensætninger og sværhedsgrad
• Inspiration til kortere sammensætninger, der træner teknik

Målgruppe: Instruktører for rytmegymnaster 15+ år letøvet/øvet niveau

Intruktør: Pernille Sundstrup, gymnat på DGI's 13. Verdenshold, tidligere instruktør for DGI Storkøbenhavns Rep- og Minirephold og tidligere efterskolelærer på Gundslevholm og Stevns. 

Vil du have mere inspiration? Se her, hvilke kurser, der udbydes i Helsinge Hallerne d. 1. oktober 2022 til vores Inspirationsdag

Se også alle vores kurser med fokus på rytmisk gymnastik på Sjælland