Bliv Fit med rytmisk gymnastik

Dette kursus mikser noget godt fra både Gymnastik og Fitness.

Få inspiration til træning af hele kroppen til glad musik og med udgangspunkt i grundtræning fra gymnastikkens verden. 
 

 
Kursusindhold:

Vi laver små træningssekvenser til energiske musiknumre, der skaber motivation og får pulsen. Alle sekvenser er bygget op af de klassiske vers og omkvæd samt mellemstykker, der sikrer variation, og hjælper til at huske træningssekvenserne. Desuden arbejdes der med styrketræning ved hjælp af redondobolde.

 
Målgruppe: 
Instruktører af voksne M/K der elsker at bevæge sig til musik, men som ikke skal til opvisning. 

 
Om instruktøren:

Linn Trentel Busch, 49 år, selvstændig fysioterapeut. Har undervist i rytmisk gymnastik i mere end 20 år.

Arbejder som landsinstruktør og konceptudvikler for DGI og har bl.a. et m/k opvisningshold i Sydøstjylland. Forfatter til bogen Energizers - mere end 150 ideer til enhver anledning. Linn er landsinstruktør i SMART training, Naturtræning, SANS, og You Turn samt certificerer skoler og institutioner.