DGI Østjyllands 10-14 Hold 2022-23
Trænere, 10 - 14 år, begynder, letøvede, øvede
Udfordring, udvikling og nye venner
Er du klar til at møde, træne og grine med gymnaster på din egen alder fra andre foreninger i Østjylland? Så er 10-14 holdet lige noget for dig!
Uanset om du lige er startet til gymnastik eller har dyrket det hele livet, vil instruktørerne gøre deres bedste for, at du bliver udfordret og udvikler dig gennem sæsonen.
Ved tilmelding vælger du, om du vil være rytme- eller springgymnast – dog vil der også blive lavet korte fælles rytmeserier for begge sider. På både rytme- og springsiden vil vi fokusere på gymnastikkens grundelementer, på udviklingen af den enkelte gymnast og på at have det sjovt i fællesskab, så vi ender ud med det fedeste opvisningsprogram til foråret.
Vi forventer at se dig til alle træninger og opvisninger med gåpåmod og masser af energi.
Vi er klar til en fantastisk sæson, og vi glæder os til at se dig.
10-14holdet holder i august to åbne træninger i Harlev Idræts- og kulturcenter - den 23. august og 30. august.Træningerne er åbne for alle, der kunne være interesseret i at gå på holdet. Mød blot op i hallen omklædt og klar til at gå i gang kl. 17.00.
Forudsætning / Målgruppe
Du skal være fyldt min. 10 år og maks. 14 år ved udgangen af 2022.
DGI Østjyllands landsdelshold er for lokalforeningsaktive. Dvs. at landsdelsholdene er et ekstra tilbud til gymnaster, (hjælpe)instruktører og/eller frivillige, der ønsker andre udfordringer og oplevelser end dem, de får I en lokalforening.
Vores forventninger til dig
- Du er aktiv gymnast, instruktør, hjælpeinstruktør eller frivillig i en lokalforening, der er medlem af DGI, eller du er instruktør på et landsdelshold i DGI.
- Du kommer til alle træninger – dvs. deltager hele sæsonen, som for alle landsdelsholdene løber fra midt-august/primo september til senest ultimo maj. Det forventes, at du deltager i de opvisninger, stævner, ekstratræninger og arrangementer, der er i løbet af sæsonen (bl.a. DGI Østjyllands Forårsopvisning den 10.-12. marts 2023, Landsdelsholdsaften den 27. april 2023, og DGI’s 10-14stævne den 15. april 2023). Derudover kan der komme enkelte dage med lokalopvisninger. Dit lokale foreningshold skal dog prioriteres først ved eventuelle sammenfald til opvisninger.
- Du deltager aktivt i de opgaver, der påhviler landsdelsholdene bl.a. i forbindelse med DGI Østjyllands Forårsopvisning. Hvilke dage dit hold skal hjælpe, informeres du om i starten af sæsonen.
- Du deltager aktivt i de opgaver, der skal løftes internt på holdet samt deltager i holdets sociale aktiviteter.
Til gengæld får du mulighed for at:
- dygtiggøre dig og få en kvalificeret vurdering af din og dit holds indsats
- være en del af et aktivt gymnastikmiljø med hyggeligt samvær og kammeratskab på tværs af lokalforeninger
- få oplevelser i form af deltagelse i stævner og opvisninger
Landsdelsholdenes formål
Landsdelsholdene har til formål at samle gymnaster og instruktører fra landsdelsforeningens lokalforeninger for at:
- inspirere og dygtiggøre dem som gymnaster
- motivere dem til at tage del i instruktør- og lederarbejdet i foreningerne for på den måde at være med til at forme og videreudvikle kvalitetsgymnastikken i DGI Østjylland
Træningssted og -tid
10-14holdet træner tirsdage i Harlev Idræts- og kulturcenter, kl. 17.00-18.45.
Sæson
Sæsonen løber fra tirsdag den 23. august 2022 til tirsdag den 9. maj 2023.
De to første træninger er åbne træninger, hvor alle der er interesseret i at gå på holdet, kan være med. Mød blot op i hallen omklædt og klar til at gå i gang. Herefter vil tilmelding til holdet være nødvendigt. Refusion ved afmelding af holdet, kan forekomme jævnfør betalingsplanen nedenfor.
Ferie: Uge 42, 52, 7 og 14.
Kontingentsats
Sidste frist for tilmelding og betaling af kontingent er 1. oktober 2022.
Holdkonto
Ud over kontingentet kommer der udgifter til: Stævner, transport til stævner, opvisningstøj, overnatninger, ekstratræning, fælles arrangementer, evt. håndredskaber mv. Udgifterne varierer fra år til år, men ligger typisk mellem kr. 1.400,- og kr. 1.800,-.
Betaling til holdkontoen foregår i rater. Se betalingsplan nedenfor.
Manglende betaling til holdkontoen medfører framelding fra holdet.
Kontingent, betalingsplan, afbud og framelding
Betalingsplan følger
For alles skyld møder alle op hver gang. Evt. afbud skal meddeles via Holdsport i så god tid som muligt. Landsdelsholdene repræsenterer DGI Østjylland og er dermed foreningens ansigt udadtil. At få et landsdelshold til at fungere er et teamwork, hvor alle spiller en vigtig rolle; hvis en gymnast mod forventning på grov vis modarbejder dette, kan vedkommende, af instruktører og landsdelsholdsudvalget i samråd, frameldes holdet.
Evt. framelding af holdet skal ske skriftligt til louise.hesselberg@dgi.dk samt til instruktørerne.
Doping medfører framelding af holdet.
Covid-19
Herunder finder du særlige retningslinjer, som du som gymnast bedes sætte dig ind i forbindelse med deltagelse på et landsdelshold. Instruktørerne på holdet vil sørge for, at gymnaster kan færdes trygt mellem hinanden med øget fokus på hygiejne og begrænset kropskontakt.
- Hold dig hjemme, hvis du har symptomer som feber, løbende næse, hoste og muskelømhed – også hvis du har milde symptomer.
- Sørg for at du er klar. Du er omklædt hjemmefra, har fyldt drikkedunk med navn på, medbringe evt. håndklæde til at tørre sved af med.
- Sørg for at du tager hjem/bliver hentet umiddelbart efter træningen.
- Hold dig orienteret i forhold til rejsevejledninger, hvis du har været uden for landets grænser.
- Hold dig opdateret i forhold til generelle retningslinjer fra myndighederne
Instruktører
Rytme: Julie Oldenborg Rehmeier, Tereza Izabella Nørgaard Thomsen
Spring: Jasmine Nielsen, Oliver Olin Lyng og Elias Jensen
Landsdelsholdsudvalget kan kontaktes på: ldh@dgioj.dk
Kontaktperson i Landsdelsholdsudvalget
Kontaktperson i DGI Østjylland
Louise Hesselberg, tlf. 79404305 / louise.hesselberg@dgi.dk
