Motionsrytme/dans 65+

Vi vil arbejde med øvelser der giver styrke, bevægelighed og udholdenhed, samt bedre balance og koordination. Et par sjove serier uden løb og hop.

Et sjovt og givende kursus træningsfællesskab, der skaber plads og lyst til samvær, hygge og snak. 
 
Er du klar til at få hele kroppen trænet igennem til glad musik, så skal du med på dette kursus.

På kurset får du:

Inspiration til opbygning af en træningstime for gymnaster +65. Inspiration til musikken, samt hvordan man undgår at køre lidt træt i det samme program.

Kort om instruktøren:

Jeg er 69 år, og har undervist siden jeg var 16 år. Har undervist alle aldre. Været instruktør ved 10 landsstævner, samt haft et af landets største M/K motionshold. Var koordinator ved Kulturby 96 på Københavns Rådhus, samt instruktør for mange kurser rundt om i landet.