DGI Midt- og Vestsjælland Junior Nord

Bliv en del af et fedt gymnastikfællesskab!

Junior Nord er holdet for dig, der elsker gymnastik, sjove træninger og fællesskab med andre gymnastikglade 13-17 årige. Træningerne resulterer i et flot opvisningsprogram, som holdet viser frem til en masse opvisninger i foråret og sommeren. 
Holdet har stort fokus på at skabe et godt socialt miljø, hvor alle føler sig velkomne og bidrager til den gode stemning.

Prøvetræninger 
De første to træninger er prøvetræninger, hvor du har mulighed for at afprøve holdet, inden du kan komme til udtagelse den tredje træning, hvis du ønsker at gå på holdet. Træningerne den 7. september, 14. september er åbne for alle, der kunne være interesseret i at gå på holdet. Den 21. september er udtagelse til selve holdet. Til udtagelsen vil der blive lagt særligt vægt på, om gymnasten opfylder kravene, samt hvordan gymnasten indgår socialt på holdet. Du skal blot møde omklædt kl. 18.00 til prøvetræningerne samt udtagelsen, hvis du ønsker at gå på holdet.

Ønsker du at gå på holdet, skal du tilmelde dig Prøvertræning. Dette er ikke den endelige tilmelding, men efter trejde prøvetræning, får du besked på mail, om hvorvidt du vurderes egnet til at gå på holdet.  
Det er gratis at deltage i prøvetræningerne. 

Spring og rytme 
På holdet forventes det, at du har en god almen forståelse for grundgymnastikken samt takter. 
Derudover forventes det, at du, som springer, kan lave:

• araber flik og kraft med let modtagning
• lukket, hoftebøjet og strakt salto
• er begyndt at arbejde med skrue
• kan markere en håndstand

Herudover arbejder vi med den enkelte gymnasts udvikling af egne spring, evner og kompetencer.  
På rytmesiden arbejdes der bl.a. med styrke, smidighed, håndredskaber, forskellige stilarter og teknikker. Derudover skal du kunne lave chassé. 

Er du i tvivl om du opfylder kravene, skal du endelig bare komme forbi til vores prøvetræninger i september. Eksterne udtagere vurderer om gymnasterne er klar og egnet at gå på holdet efter de første to prøvetræninger.

Et energisk og kompetent instruktørteam står klar til at udvikle dig bedst muligt både indenfor gymnastikken og socialt. Vi fokuserer på god grundtræning og tilrettelægger træningerne, så gymnaster på alle niveauer får mest muligt ud af den ugentlige træning. Du vil ikke fortryde at komme til træning på DGI Midt- og Vestsjællands Junior Nord.

Tjek holdets Instagram konto, hvor du får et større indblik i livet på Junior Nord.

Forudsætning/målgruppe 
Du skal være fyldt 13 år inden 31. december 2023. 
DGI Midt- og Vestsjællands landsdelshold er for foreningsaktive. Det vil sige, at landsdelsholdene er et ekstra tilbud til gymnaster, (hjælpe)instruktører og/eller frivillige i lokalforeningerne, der ønsker flere udfordringer og oplevelser med gymnastikken.

Vores forventninger til dig

• Du er aktiv gymnast, instruktør, hjælpeinstruktør eller frivillig i en lokalforening, der er medlem af DGI.
• Du kommer og er engageret til alle træninger – dvs. deltager hele sæsonen, som for alle landsdelsholdene løber fra primo september til senest ultimo juni. Det forventes, at du deltager i de opvisninger, stævner, ekstratræninger og arrangementer, der er i løbet af sæsonen (bl.a. forårsopvisninger, landsdelsholdsdag, juniorstævne og sommerstævner). Derudover kan der komme enkelte dage med lokalopvisninger. Dit lokale foreningshold skal dog prioriteres først ved eventuelle sammenfald til opvisninger.
• Du deltager aktivt i de opgaver, der påhviler landsdelsholdene bl.a. i forbindelse med DGI Midt- og Vestsjællands opvisninger. Yderligere info kommer i starten af sæsonen.
• Du deltager aktivt i de opgaver, der skal løftes internt på holdet samt deltager i holdets sociale aktiviteter.

Du kan forvente at

• dygtiggøre dig indenfor gymnastikken og få en kvalificeret vurdering af din indsats
• være en del af et aktivt gymnastikmiljø med hyggeligt samvær og kammeratskab på tværs af lokalforeninger
• få oplevelser i form af deltagelse i stævner og opvisninger

 
Vi glæder os til en fantastisk sæson sammen med dig!