DGI Midt- og Vestsjælland MasterREP

Velkommen til det nye MasterREP i DGI Midt- og Vestsjælland. Holdet for den rutinerede rytmegymnast 40+, der tidligere har gået på repræsentationshold eller andre udtagede/øvede hold. Du skal have lyst til at blive udfordret gymnastisk og samtidig have lyst til at bidrage til at det bliver et hyggeligt og socialt hold.  

Prøvetræninger

De første to træninger er prøvetræninger, hvor du har mulighed for at afprøve holdet.

Prøvetræningerne foregår: den 2. september og den 9. september.

Hvis der bliver udtagelse, bliver det den 16. september.

Meld dig til prøvetræning her: Prøvetræning. Dette er ikke den endelige tilmelding. Efter den 16. september vil alle der får mulighed for at gå på holdet få tilsendt en mail med link til tilmelding.

Det er gratis at deltage i prøvetræningerne. 

I spidsen for MasterREP har vi de tidligere AfterREP instruktører Elisabeth Verdich og Lærke Rau. Trænerne prioriterer, at der til hver træning arbejdes med både grundtræning og varierede bevægelsesformer. De skruer helt op for energien og forventer en fed sæson med sved, sjov og et flot opvisningsprogram.

Lærke sørger altid for, at kroppen bliver godt varmet op, så man kan mærke sveden på panden og musklerne arbejde – hver gang! Opvarmningen gør kroppen klar til at tage fat på serierne, og det kan man tydeligt mærke. Humor og højt energiniveau er nøgleord for Lærke, der mener, at træning skal være en fornøjelse, man ser frem til. Med inspiration fra contemporary dans, har hun undervist i over 25 år på alt fra rutinerede hold til REP og AfterREP. Som tidligere gymnast med over 20 års erfaring, bl.a. på REPhold, Ollerup Elitehold og diverse udtagede hold, ved Lærke, hvad der skal til for at få både krop og humør i topform.

Elisabeth har en masse undervisningserfaring fra sin tid som højskolelærer og har selv dyrket gymnastik på REP-hold, lokalforeningshold, Ollerups Elitehold og Verdensholdet.  
 
Som gymnast på MasterREP forventes det, at du engagerer dig både gymnastisk og socialt, og at du gør en indsats for at "samle op", hvis du har været forhindret i at deltage i en træning. 
 
For at sikre den bedste kvalitet i både træninger og til opvisninger, vil der være et maksimum på 40 gymnaster på holdet. 

I løbet af sæsonen vil der være to ekstratræninger, samt kaffeaften ca. én gang om måneden, hvor vi stopper træningen lidt før og hygger.  
Holdets gymnaster skal være indstillet på at bidrage til og byde ind ift. at løfte opgaver med og omkring holdet. 

De ugentlige træninger og ekstratræningerne resulterer i et opvisningsprogram, som holdet viser til en masse opvisninger i foråret og sommeren. 

Holdet deltager i følgende opvisninger og arrangementer i denne sæson, og der forventes som udgangspunktet, at alle deltager i disse. 

• Stenbrostævne 
• DGI’s interne Landsdelsholdsdag 
• Forårsopvisning Kalundborg 
• Forårsopvisning Roskilde 
• Forårsopvisning Sorø 
• AfterREPstævne (yderligere egenbetaling)
• Gymnastik ved Fjorden
• Gymnastik under åben himmel

Holdet deltager i Landsstævne. Der vil være yderligere egenbetaling til dette.

Ekstra træninger: 

• Lørdag den 2. november 
• Søndag den 19. januar 

(Ændringer til ovenstående kan forekomme)

Vi glæder os til at se rigtig mange gymnaster, der har lyst til at være en del af et rigtig hyggeligt og sveddryppende hold.