Artikler
8 effektive øvelser til din hjemmetræning
VIDEO: Fysioterapeuten guider dig gennem et enkelt træningsprogram, som du kan lave både derhjemme og på ferien, indendørs såvel som udendørs.
7 nemme øvelser til dig uden springgrav
Ejer du ikke en airtrack eller en springgrav? Fortvivl ej! Her får du syv kreative og sjove øvelser for børn til brug i både foreningen og i haven.
Seniorgymnasten: Jeg vil gerne holde mig i gang
Der er fokus på balance, koordination, styrke og udholdenhed, når en flok seniorer mødes hver tirsdag formiddag. De mødes for at dyrke gymnastik med store træningsbolde.
Opvisningsgymnasten: Jeg bliver høj af det
Et nyt, lokalt opvisningshold i Firehøje IF har fået stor opbakning allerede fra første sæson. For de 27 Rytme Ladies skal det være sjovt at træne samtidig med, at de har et mål.
Motionsgymnasten: Det er vigtigt, at det er lokalt
Dorthe Andersen blev instruktør, da det lokale hold ellers så ud til at stoppe. På den måde sikrede hun, at hun stadig havde et sted at gå til gymnastik
Træner: Fang de mindste med magiske fortællinger
Med 5 tip fra en erfaren 'rejseleder' kan du nemt planlægge en eventyrlig rejse for de mindste udøvere. Farver og billeder stimulerer deres fantasi og giver MAX fokus, når de skal lære nyt.
141.000 gymnaster til DGI Gymnastiks forårsopvisninger
Højsæsonen for gymnastikopvisninger står for døren, og DGI byder velkommen til mere end 100 opvisningsdage i hele landet.
Vejle har succes med gymnastik kun for drenge
Gymnastikforeningerne har svært ved at holde på drengene – men i Vejle Gymnastikforening har de knækket koden.
Rust dit barn i den motoriske udvikling
Sansestimulering er helt centralt, når DGI uddanner instruktører i babygymnastik. Målet er at give gode input videre til, hvordan forældre kan være mere aktive sammen med deres børn.
Babygymnastik giver værdifuldt fundament
Forældre er rollemodeller for deres børn, og allerede i det første leveår kan frøene til et aktivt liv lægges.