Motionsgymnastik i DGI

Dyrk motionsgymnastik på et niveau, der passer netop dig – her finder du mulighederne!

Motionsgymnastik er en meget varieret palette, hvor du som voksen kan træne alle muskler og led på en måde, der styrker og smidiggør hele kroppen.

Uanset hvilket hold er det fælles formål en god effektiv træning, der giver varme i kroppen og smil på læben. Nogle hold træner frem mod en opvisning.

Niveauet tilpasses deltagerne på de enkelte hold, og hvad enten du er mand eller kvinde, er der mange muligheder for at dyrke motion i et fællesskab. Find en forening nær dig, og mød de andre glade motionsgymnaster.

Vil du gerne ud og opleve med motionsgymnastikken, har vi massere af arrangementer, du kan tage til, og under vores kurser og uddannelser kan du finde værktøjer og inspiration til at undervise.