Gamle Ole stafet med sjippetov

En aktiv stafet hvor man i par løber med et sjippetov.

Idræt
Gymnastik
Kategori
Lege
Emneord
Rekvisitter, Koordination, Samarbejde
Tid
10 min.
Niveau
1 - Begynder
Alder
12-65 år
Deltagere
10-300 deltagere

Beskrivelse af øvelsen

Gymnasterne deles i lige store hold. Min. 6 på hvert hold. 1 sjippetov til hvert hold.

Sæt en kegle eller andet gymnasterne skal løbe ned omkring.

To og to løber man afsted med sjippetovet - man har fat i hver sin ende. Nede ved keglen skal hver især hoppe i tovet 2 gange (forlæns eller baglæns - det er ligemeget - det vigtigste er, at begge stadig holder fast i tovet). Løber tilbage igen.

Når man kommer ned til sit hold, skal alle på holdet hoppe over sjippetovet - nærmest som at skære et stykke ost (Gamle Ole) - på tilbagevejen holder man det løftet over hovederne på holdet, så de forreste kan få overdraget sjippetovet og løbe afsted. Det par der lige har løbet, går hurtigt om bag i køen klar til at hoppe.

Første hold med alle igennem har vundet.