Sprællemand og skihop

Koordinere flere hop

Idræt
Gymnastik
Kategori
Lege
Emneord
Koordination, Basisøvelser, Motorik
Tid
10 min.
Niveau
1 - Begynder
Alder
3-100 år
Deltagere
1-100 deltagere

Beskrivelse af øvelsen

Gymnasterne skal kunne stå og bevæge sig ud fra både en parallel position og bredstående og være opmærksom på, hvordan eksempelvis benene bevæger sig i forhold hertil. Gymnasten skal desuden lære at mestre små sammensatte og koordinerede hop, som sprællemand, skihop og krydshop.

Formål:

At træne føddernes position og benets/knæets retning og bevægelse i forhold hertil.