Sving i ruder

Når gymnasterne er vant til at sving i opvarmningen, kan man inddrage dem så de selv skal finde på svingøvelser.

Idræt
Gymnastik
Kategori
Rytme
Emneord
Fantasi, Musikforståelse, Basisøvelser
Tid
3 min.
Niveau
2 - Let øvet
Alder
8-30 år
Deltagere
4-50 deltagere

Beskrivelse af øvelsen

4 gymnaster står med ca. 2 m. mellem sig i en ruder-opstilling og kigger i samme retning

Den gymnast, der står forrest bestemmer en øvelse, som de øvrige skal kopiere. Når alle har lavet øvelsen nogle gange vender alle gymnaster en kvart og får en ny gymnast i front, der nu bestemmer en ny øvelser.

Gentages til alle har prøvet at være forrest mindst en gang

Formål:

Medbestemmelse, selv sætte en bevægelse i gang samt opmærksomhed på sine medgymnaster.

Variation:

Kan bruges til sving, hop, balance eller andre stillestående bevægelser.