Five-a-side Håndbold

Gør comeback på håndboldbanen med motionshåndbold for tidligere håndboldspillere.

Five-a-side Håndbold er et fem-mod-fem-spil på forkortet bane uden dommer, men med fuld knald på. En helt ny bold med et godt greb er udviklet til spillet, og der er masser af muligheder for at blære sig, selvom bolden er blødere end en klassisk håndbold.

Så savner du at smide bolden i mål og råbe "retur!" bagefter til dine holdkammerater? Eller øllen i omklædningsrummet efter en god gang bold? Så er Five-a-side Håndbold et spil for dig.

Småskader, en travl hverdag eller lidt bonuskilo på maven er ingen hindring.

Five-a-side Håndbold bliver testet i flere håndboldklubber netop nu. Vil du med være med eller lave dit eget Five-a-side Håndbold-hold, så kontakt Bjørn Stubager Hessellund på bsh@bevaegdigforlivet.dk eller 4041 2403.

Five-a-side Håndbold's 10 regler

Five-a-side Håndbold følger de almindelige håndboldregler - dog med 10 enkle særregler, som du kan lære på ét minut:

  1. En Five-a-side Håndbold-kamp afvikles på reduceret banelængde (ca. 26 x 20 m).
  2. Der spilles med en Five-a-side Håndbold.
  3. Forsvarsspil må ske ved bolderobring eller ved afskærmning med kroppen eller armene. Five-a-side Håndbold er et afvisningsspil, og man må ikke tackle med henblik på at stoppe eller fastgøre modstanderen.
  4. Målmanden skal ikke bære særlige kendetegn.
  5. Hvert hold har en sidelinje til udskiftning.
  6. Bolden gives op fra mål. Ved mål fløjter/pifter en spilvejleder bolden i mål, hvorefter spillet er i gang igen.
  7. Den fungerende målmand må ikke afslutte fra eget felt.
  8. Kampen startes med et opgiverkast midt på banen.
  9. Kampens varighed er en enkelt halvleg på mellem 8 og 12 min. Spilletiden kan variere alt efter aftaler, tidsramme og behov.
  10. Hvert hold må have 5 spillere på banen ad gangen, og et hold består af 5 til 8 spillere.

Få five-a-side håndbold i din klub