Håndboldfitness - fleksibel og effektiv træning

Kombiner styrketræning, løb og boldtræning med håndboldfitness. Det er effektiv træning med håndbolden i centrum.

Håndboldfitness hitter i de danske håndboldhaller. Sporten matcher ganske enkelt danskernes behov for effektiv, fleksibel og sjov træning. Og så er der sved-garanti - uanset dit niveau.

Med Håndboldfitness bygger du din grundform op med alt det bedste fra håndbolden. Vi har taget de hårde tacklinger og faste kampe ud, og erstattet det med bløde bolde og masser af spil. Du får konditions- og styrketræning på en sjov måde og sammen med andre. Du får lov at spille, men på mindre baner, hvor alle kan være med. Og hvem kan blive for gammel til det? 

Håndboldfitness er for alle

Er du nybegynder? Intet problem! Håndboldfitness er for både nye og erfarne håndboldspillere, for både mænd og kvinder.

Du kan finde håndboldfitness mange steder i Danmark, så søg efter en håndboldklub nær dig og hør, hvad de kan tilbyde.

Du er også meget velkommen til at kontakte dit nærmeste DGI-kontor for yderligere information.

Få håndboldfitness i din forening?

Din forening kan også starte et Håndboldfitness hold.

Det giver potentielt flere nye voksenmedlemmer og frivillige - og er et knaldgodt tilbud til forældre.