Kost, leg og inspiration

Her har vi samlet et række forslag til både morgenmad, pausesnack, madpakker og aftensmad. Slå dig løs - du kan helt sikkert finde noget, som du bliver helt vild med.

Det er en god idé at holde øje med, hvad du spiser i løbet af dagen og om du får rørt dig nok. Nogen gange kan det være svært at finde på gode ideer til den sunde morgenmad, en spændende madpakke eller være opfindsom til aftensmaden. Sammen med Julemærkefonden kommer vi med forslag til noget du kan prøve af. 

Motion er vigtig for din krop og din sundhed. Hvis du har svært ved at komme afsted til sport hver dag, har vi her lidt ideer til motion og aktiviteter du selv kan lave. Prøv dem af og måske du kan få en ven, din lillebror eller storsøster med også - selv din mor og far har godt af lidt motion og specielt sammen med dig.

God fornøjelse.