Kost, leg og inspiration

Her har vi samlet en række forslag til både morgenmad, pausesnack, madpakker og aftensmad. Slå dig løs - du kan helt sikkert finde noget, som du bliver helt vild med.

Det er en god idé at holde øje med, hvad du spiser i løbet af dagen og om du får rørt dig nok. Nogen gange kan det være svært at finde på gode ideer til den sunde morgenmad, en spændende madpakke eller være opfindsom til aftensmaden. Sammen med Julemærkefonden kommer vi med forslag til mad og snacks, du kan prøve af. 

Motion er vigtigt for din krop og din sundhed. Hvis du har svært ved at komme afsted til sport hver dag, har vi her lidt ideer til motion og aktiviteter, du selv kan lave. Måske har du en ven, en bror eller en søster, som har lyst til at være med. Husk, at din mor og far også har godt af lidt motion og specielt sammen med dig. Prøv at spørge om de ikke har lyst til at prøve nogle af aktiviteterne af.

Rigtig god fornøjelse!