AFLYST - Den Hydroforiske Pagaj

Hvornår
4. apr 2020 kl. 09:00 til 17:00
Hvor
Odense Kajakklub, Østre Kanalvej 12, 5000 Odense C, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 80 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 13 51 3030

Den Hydroforiske Pagaj er et oplæg til at anskue det at ro med pagaj på en lidt anderledes måde. 

Vi tager udgangspunkt i hvordan vandet påvirker pagajen, og efterfølgende hvad vi kan bruge det til. 

Kurset er til nybegynder, øvede og instruktører, 

--- Nybegynder kan få indblik i hvad der har betydning for en bedre fremdrift

--- Øvede kan få forståelse for hvorfor det er vigtig med den rigtige pagaj og ro stil

--- Instruktører får nogle værktøjer som kan være til hjælp, så jeres kursister får en bedre forståelse ved indlæring af ro stile og pagaj håndtering 

 

Der læres om euro-pagaj og den grønlandske-pagaj. 

 

Der forudsættes at alle deltagere som minimum har et ro niveau, svarende til IPP-2 eller DGI-1

 

Påklædning efter vand temperaturen, det kunne jo ske at nogle kommer over deres komfortzone og får en vandgang. Er før set :-) 

 

Alle deltager tager egen kajak og pagajer med, og gerne så mange forskellige pagajer som muligt, Euro Pagaj, Grønlænder Pagaj, Dog ikke Wing pagajer. 

 

Formiddag er der teoretisk gennemgang for alle deltagere.

Eftermiddagen deler jeg deltagerne op i to hold. 

Hold 1 fra kl 12 til 14.45 

Hold 2 fra kl 15 til 17.45

 

Det betyder at hold 1 er færdige kl 14,45, og hold 2 har pause fra 11,15 til 15.

Årsagen hertil er at det er uoverskueligt at have mere end 12 deltager med på vander af gangen.

 

Om eftermiddagen når vi er på vandet vil der være nogle forskellige øvelser, 

 

Nå vi er på vandet forventes det at vi alle hjælper hinanden med at forbedre hinandens ro-stile og håndtering af pagajerne. 

 

Vi bytter alle pagajer med hinanden for at prøv de forskellige typer.

Plan for kursus Lørdag den 4 april 2020

 

Kl  9.00 - 11,15: Teori i hvordan vandet påvirker vores pagaj. Vi ser på de kræfter som påvirker vores måde at ro på, samt hvilke muligheder vi har for at effektivisere  vores fremdrift med så lidt kræfter som muligt. Fordele og ulemper ved de forskellige pagaj typer.

 

kl 11,15 - 12,00: Madpakke pause.

 

kl 12.00 - 15.00 : Første hold på vandet: Vi laver praktiske øvelser med pagajerne, Retter på hinandens rostil og pagaj håndtering.

 

kl 15.00 - 18.00: Andet hold på vandet. Vi laver praktiske øvelser med pagajerne, Retter på hinandens rostil og pagaj håndtering.

 

Med Pagaj hilsen

 

Preben Askbjørn Hjorth

mobil 28491847

Preben Askbjørn Hjorth

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer