Faldteknik for løbere og cyklister

Hvornår
13. nov 2020 kl. 17:00 til 19:00
Hvor
Odense Sportscentrum, Thorslundsvej 2B, 5000 Odense, Danmark
Hvem
Udøvere
Trænere

Nummer
2020 21 25 4001

Faldteknik! Hvorfor nu det?

I DGI vil vi meget gerne gøre, hvad vi kan for at nedbringe skadesstatistikkerne. Og det er heldigvis muligt at begrænse skaderne ved uheld betydeligt ved at lære nogle simple teknikker.

På dagen kommer vi både igennem træning for hjernen og for kroppen, hvor du vil blive guidet igennem faldteknikker og simple stræk, samt styrketræningsøvelser, som udover at bringe smil på læben også vil hjælpe dig, hvis uheldet skulle være ude.

Din underviser har erfaring i at falde…! Og har mange års erfaring som underviser.

Kurset er uden cykel eller løbesko og foregår hos Odense Jiu-jitsu Klub, som har gode lokaler med måtter på gulvene.

OBS! Vi anbefaler langærmede trøjer og lange træningsbukser uden lynlås på kursusdagen for at beskytte huden og måtterne ved faldeøvelserne. 
Bare tæer anbefales også, da man vil stå bedre fast.

Har du nogle spørgsmål, er du velkommen til at kontakte kampidrætskonsulent Martin L. Pedersen mlp@dgi.dk

Henrik Frosted

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer