Artikler

Corona-retningslinjer for kano og kajak

Opdateret 24. februar 2021: DGI og DIF tilpasser anbefalingerne til idrætsforeningerne. Udendørsidræt som kano, kajak og SUP kan godt afholdes, når det sker inden for rammerne af de generelle krav og anbefalinger fra sundhedsmyndighederne og regeringen.

Fundet i: Kano, Kajak og SUP > Artikler

Corona - hvad anbefaler DGI?

Der åbnes for udendørs idræt med op til 25 personer 1. marts. Men der er fortsat lukket ned for indendørs idræt.

Fundet i: Kano, Kajak og SUP > Artikler

Guide: 3 øvelser du bør træne i svømmehallen

Mange kajakklubber rykker ind i svømmehallen om vinteren, men hvad skal du egentlig træne? Her får du ekspertens bud på tre gode øvelser, du kan lave.

Fundet i: Kano, Kajak og SUP > Artikler

6 tips til dig der ror havkajak om vinteren

Vinteren er ingen hindring for en tur på vandet, men der er ting, du skal være opmærksom på. Her får du seks tips til, hvordan du får en god oplevelse i havkajakken, selvom det er koldt.

Fundet i: Kano, Kajak og SUP > Artikler

Det skal du bruge, når du ror om vinteren

Vinteren stiller større krav til påklædning, udstyr og sikkerhed på vandet, men hvad skal du egentlig have med? Her får du ekspertens råd.

Fundet i: Kano, Kajak og SUP > Artikler

Et førstehjælpskursus bør være praktisk

Du kan bedre handle instinktivt, hvis du har prøvet tingene af i virkeligheden. Derfor er det vigtigt, at øvelserne på et førstehjælpskursus er så virkelighedsnære som muligt.

Fundet i: Kano, Kajak og SUP > Artikler

Det fastholder medlemmer ’at gå til kajak’

Mange går til fodbold, gymnastik eller svømning, men få siger, at de går til kajak. I Vordingborg Ro- og Kajakklub har de succes med at fastholde roere med konceptet ’at gå til kajak’.

Fundet i: Kano, Kajak og SUP > Artikler

Sådan kan I arbejde med sikkerhed i jeres roklub

Hvad gør I for at forbedre sikkerheden i jeres klub? Årlige tests, konstant videreuddannelse og ledere med lokalkendskab er veje til færre uheld på vandet.

Fundet i: Kano, Kajak og SUP > Artikler

5 grunde til at du skal prøve SUP-yoga

Du kender måske både Stand Up Paddle og yoga, men vidste du, at du kan kombinere de to? Her giver instruktøren dig fem grunde til, at du skal prøve SUP-yoga.

Fundet i: Kano, Kajak og SUP > Artikler

Derfor er førstehjælp vigtigt for dig som kajakroer

Førstehjælp på land er én ting, men på vandet i kajakken er det noget helt andet. Hvis noget går galt på vandet, er det altafgørende, at du ved, hvad du skal gøre.

Fundet i: Kano, Kajak og SUP > Artikler
1/10