Vil du lære at rulle i kajak - Bosei svømmehal

Dette kursus er for alle, der har interesse i at lære at rulle i en havkajak. Så uanset om du er nybegynder eller erfaren, så kom og få gode redskaber, du selv kan arbejde videre med derhjemme. 
 
Dagen vil indeholde følgende: 
Intro og præsentation - Opvarmning - Leg og balance - Grundlæggende øvelser til rul, på land, ved kanten og i vandet - Traditionel rul og grønlænderrul - Mulighed for intro til de mere avancerede rul som, butterfly, shootgun og håndrul - Ønsker - Afslutning. 
 
Medbring evt:Våddragt , svømmebriller, næseklemme og håndklæder. 
Egen Kajak, skørt, vest, paddlefloot og pagaj. 
 
ALT KAJAKUDSTYR SKAL VÆRE RENVASKET, INDEN DET KOMMER MED I SVØMMEHALLEN. 
 
Vær opmærksom på, at I på disse kurser vil skulle arbejde sammen 2 og 2 på dele af kurset. Der vil max være 8 – 10 kajakker i vandet af gangen.