Artikler

Et førstehjælpskursus bør være praktisk

Du kan bedre handle instinktivt, hvis du har prøvet tingene af i virkeligheden. Derfor er det vigtigt, at øvelserne på et førstehjælpskursus er så virkelighedsnære som muligt.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

Det fastholder medlemmer ’at gå til kajak’

Mange går til fodbold, gymnastik eller svømning, men få siger, at de går til kajak. I Vordingborg Ro- og Kajakklub har de succes med at fastholde roere med konceptet ’at gå til kajak’.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

Sådan kan I arbejde med sikkerhed i jeres roklub

Hvad gør I for at forbedre sikkerheden i jeres klub? Årlige tests, konstant videreuddannelse og ledere med lokalkendskab er veje til færre uheld på vandet.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

5 grunde til at du skal prøve SUP-yoga

Du kender måske både Stand Up Paddle og yoga, men vidste du, at du kan kombinere de to? Her giver instruktøren dig fem grunde til, at du skal prøve SUP-yoga.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

Derfor er førstehjælp vigtigt for dig som kajakroer

Førstehjælp på land er én ting, men på vandet i kajakken er det noget helt andet. Hvis noget går galt på vandet, er det altafgørende, at du ved, hvad du skal gøre.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

Sundhedsforsker: Styrk din fysiske og mentale sundhed igennem fællesskab

Du kan både forebygge og behandle en lang række sygdomme og få mere energi i hverdagen ved at dyrke idræt med andre.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

Jo, du kan godt ro kajak i frostvejr

Når graderne er tæt på nul, er det vigtigt, at du på forhånd har forberedt turen i havkajak.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

Kajakudstyr til kvinder

Der er fysiologisk forskel på mænd og kvinder, og derfor kan du spare både penge og kræfter ved at vælge det udstyr, som passer til lige præcis din højde og drøjde.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

Tips til langtidsholdbar energi på pisterne

Der er brug for energi på løjperne. Kostekspert Anne Ravn giver fif til, hvordan du nemt sniger grønt og groft ind imellem alt det søde, fede og bløde.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

Fem fantastiske kajakruter i Danmark

Landskabet i Danmark er smukt, og fra vand er det endnu smukkere. Her bliver du guidet til fem fænomenale, danske kajakture.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler
1/9