DGI Spotkursus - Core- og styrketræning for udøvere

Hvornår
6. okt 2021 kl. 18:00 til 20:00
Hvor
DGI Midt- og Vestsjælland - Landevejscykling, Helligkorsvej 3, 4000 Roskilde, Danmark
Hvem
Udøvere, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2021 17 32 3214

Du får på dette kursus indblik i og forståelse for core- og styrketræning, dets planlægning og udførelse, specifikt målrettet motionscykelrytternes behov.

Der vil være emner om bl.a.:

  • Effekten af en stærk core
  • Coren når vi cykler
  • Coretræning i praksis
  • Udstrækning
  • Planlægning - core/stabilitet

Spotkurset Core- og styrketræning er et  kursus for udøvere. 
 
Praktisk info: 
Det er et teoretisk kursus, så du skal ikke medbringe din cykel

Kim Høse Jensen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer