Bjergcykling for begyndere

Hvornår
22. mar kl. 18:00 - 22. apr 2023 kl. 10:00
Hvor
DGI Midt- og Vestsjælland, Helligkorsvej 3, 4000 Roskilde, Danmark
Hvem
Udøvere, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2023 17 32 3200

Bjergkørsel for begyndere - skal du køre i bjerge i 2023?

Hvis ja, så guider DGI dig igennem, så du er bedst muligt forberedt til en sikker og sjov cykeloplevelse.

Dette kursus består af en teori- og en praktisk del.

Kurset er en begynderguide til cykelteknik i bjerge og vi gennemgår tips og trick til klassiske udfordringer i forbindelse med cykling på bjergveje og øvelser til træning. 
 
Gennem teori og øvelser, vil du udvikle dig til en dygtigere cyklist med sikker og effektfuld teknik. 
 
Klassiske udfordringer på bjerget

  • Kontrol på nedkørsler
  • Teknik i sving
  • Forstå bremse teknik
  • Kadence og effekt
  • Restitution
  • Materiel

 

Steen Garset

Om underviseren:  
Instruktør er Steen Garset. Steen er tidligere landstræner i Danmarks Cykle Union – og har som mountainbiketræner bl.a. et par verdensmesterskaber med i bagagen. Steen har i sin karriere især haft fokus på cykleteknik og udvikling af rytternes færdigheder både hvad angår fysisk og teknik. 

Det teoretiske kursus foregår i Roskilde i DGI´s lokaler på Helligkorsvej 3. Onsdag den 22. marts Kl. 18-20.

Den praktiske del af kursus afholdes i Jonstrup ved Flyvestation Værløse på parkeringspladsen for enden af Jonstrup vej ved krydset med Perimetervejen (55°45'45.7"N 12°20'15.7"E), og den tekniske træning foregår på flyvestationen.

Der er plads til maksimum 12 deltagere på hvert hold i forbindelse med praktiske træning. 

Den praktiske del afholdes lørdag den 22. april  2023, og du tilmelder dig et tidsinterval enten 10-12 eller 12-14.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer