Sådan undgår du skader
Vil du undgå skader, der forhindrer dig i at dyrke den idræt, du brænder for?
Du kan gøre meget selv for at undgå skader
Vi har samlet de bedste af vores artikler omkring forebyggelse af skader. Hvad kan du gøre for at opbygge din krop hen over vinteren? Hvordan træner du bedst derhjemme? Og hvad skal du være specielt opmærksom på i forhold til bestemte typer af skader?
Det finder du svaret på i artiklerne nedenunder.
