Træn med ÅUI (Aale IF) og bliv klar til Royal Run

Hvornår
7. apr kl. 15:00 - 9. jun 2019 kl. 16:00
Hvor
Aale-Hjortsvang minihal, Pogensvej 5, 7160 Tørring, Danmark
Hvem
Alle
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 10 06 4024

Royal Run træning med ÅUI Runners

Kronprinsen trækker i løbeskoene igen 2. pinsedag, det bliver en fest og Aale by skal selvfølgelig med!

 
Løbeklubben i Aale, ÅUI Runners byder velkommen til fællestræning frem mod Royal Run i Århus.

Du er også velkommen, hvis ikke du har været heldig at få et startnummer!

Træningen starter søndag d. 7 april kl. 15.00 og foregår derefter alle søndage kl. 15.00 frem til Royal Run d. 10 juni 2019.

Træningen er for alle hvad enten du vil gå eller løbe One mile (1,6 km), 5 km el. 10 km (10 km kan kun løbes)

Holdinddelingen er følgende:

Gang/walk træning for dig som gerne vil gennemføre 1,6 el 5 km gående i fællesskab med andre. Træningen vil bestå af gå træning og af varierede træningsøvelser med de øvrige hold. Løb og hop vil være meget begrænset på dette hold.

Løbetræning begynder for dig som vil lære at løbe. Målet her kan være både 1,6 el. 5 km. Her er der fokus på korrekt løbeteknik i stedet for tempo. Træningen vil også bestå af varierede træningsøvelser med de øvrige hold.

Løbetræning øvet er for dig som i forvejen løber min. en gang om ugen og gerne vil træne til at løbe en længere distance som 5 eller 10 km, eller hvis du allerede kan løbe disse distance og gerne vil træne for at forbedre tiden. Træningen vil også bestå af varierede træningsøvelser med de øvrige hold. 
 

Træningen er GRATIS og vi mødes første gang søndag d. 7 april kl. 15.00. Vi mødes på parkeringspladsen foran Aale minihal, Pogensvej 5, Aale, 7160 Tørring 
 

Yderligere informationer: 
Træningsteamet, ÅUI Runners 
Kontakt: Jesper Steen Nielsen, tlf.: 28908240 
www.åui.dk

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer