Løbetræneruddannelsen - Løbetræning for begyndere/nyløbere

Hvornår
2. nov 2019 kl. 09:30 til 17:30
Hvor
DGI Nordsjælland, Frederiksværksgade 16, 3400 Hillerød, Danmark
Hvem
Trænere, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2019 18 06 3115

Løbetræning for begyndere/nyløbere – DGI & DAF Løbetræneruddannelsen

 
For mange er der noget helt naturligt og instinktivt omkring det at løbe. Det kan virke nemt at storme afsted uden en klar plan for at vænne kroppe til aktiviteten løb – for vi ved jo dybest set godt, hvordan man løber. Måske netop derfor bliver mange faktisk skadet i opstartsfasen, for løb er meget mere end venstre, højre, venstre, højre...

På dette overbygningskursus kan du med Basis 3 i bagagen specialisere dig i løbetræning for begyndere/nyløbere, så du bliver endnu bedre klædt på til at planlægge og strukturere en sund og alsidig træning for denne målgruppe – så dine løbere får succesoplevelser i løbetræningen og samtidigt undgår at blive skadet.

  • Motivation og målsætning hos nye løbere
  • Succesoplevelser og selvtillid
  • Løb og sundhed
  • Træningszoner hos nyløbere
  • Typiske flaskehalse
  • Løbetræning og styrkeøvelser

Forudsætninger: 
For at deltage på dette kursus, skal du have taget Basis 3 i DGI & DAF Løbetræneruddannelsen. 
Når du har gennemført kurset, er du uddannet DGI & DAF Løbetræner. 

Allan Zachariasen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer