Løbetræneruddannelsen - Løbetræning for halv- og maraton

Hvornår
10. nov 2019 kl. 09:30 til 17:30
Hvor
DGI Nordsjælland, Frederiksværksgade 16, 3400 Hillerød, Danmark
Hvem
Trænere
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 18 06 3117

Løbetræning for ½- og maraton distancen – DGI & DAF Løbetræneruddannelsen

Disse klassiske løbedistancer har en stor del af æren for at antallet af motionsløbere på verdensplan er steget nærmest eksplosivt de seneste 50 år. De er kendt som symboler på at udfordre sig selv fysisk og mentalt og typisk i festligt og farverigt selskab med andre. Men hvordan skal du egentlig planlægge og formidle for at få det optimale udbytte inden løberne står på startstregen?

På dette overbygningskursus kan du med Basis 3 i bagagen specialisere dig i løbetræning på ½- og maraton distancen, så du bliver endnu bedre klædt på til at planlægge og strukturere en sund og alsidig træning for netop denne målgruppe – så dine løbere får succesoplevelser i løbetræningen, undgår at blive skadet, og føler sig klar til næste løbeudfordring.

  • Træning og sundhed
  • Det mentale aspekt af langdistanceløb
  • Hvor skal energien komme fra?
  • Træningszoner og planlægning
  • Forberedelse til løbsdagen

Forudsætninger:

For at deltage på dette kursus, skal du have taget Basis 3 i DGI & DAF Løbetræneruddannelsen. 
Når du har gennemført kurset, er du uddannet DGI & DAF Løbetræner. 

Allan Zachariasen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer