Løbetræneruddannelsen - Basis 2

Hvornår
21. sep 2019 kl. 09:00 til 17:00
Hvor
DGI Storkøbehavn, Vester Voldgade 100, 1 , 1552 København V, Danmark
Hvem
Trænere
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 21 06 0007

DGI & DAF Løbetræneruddannelsen – Basis 2 
Bliv DGI & DAF certificeret løbetræner og få styrket dit faglige niveau med den nyeste viden indenfor løb, kombineret med værktøjer til at formidle og dele din begejstring for løb. 
 
Løbetræneruddannelsen består af kurserne Basis 1, Basis 2 og Basis 3 samt et valgfrit specialiserings/temakursus 
 
Med løbetrænerkurset ’Basis 2’, bliver du igennem aktiv læring, praktiske øvelser og teoretiske oplæg introduceret til emner som:  
• Træningskulturer 
• Flow og bevægelsesglæde 
• Kroppens respons på træning 
• Træningsmængde og progression 
• Løbeteknik 
• Alternative træningsformer 
• Psykologiske udfordringer ved skader.

 
Hjemmeopgave: 
Du får en caseopgave med hjem, som giver et godt afsæt i dit videre arbejde som træner, og du bringer disse erfaringer med ind til Basis 3. 
 
Forudsætninger: 
For at deltage på dette kursus, skal du have taget Basis 1 i DGI & DAF Løbetræneruddannelsen eller have merit.
Se meritskema her.

Underviser: 
Signe Nyby, Cand. Scient. Human Ernæring og Human Fysiologi og DGI Idrætskonsulent.

Pris: 
Hvis din forening er medlem af både DGI og DAF: 1405 kr. 
Hvis din forening er medlem af enten DGI eller DAF: 2105 kr. 
Hvis du eller din forening ikke er medlem af DGI eller DAF: 2805 kr.

Program:

09.00 Velkomst, introduktion af nye og opsamling på hjemmearbejde + morgenmad

09.30 Træningskultur

10.00 Skader, progression og skadesforebyggelse inkl. praktisk øvelse

10:45 Alternativ træning

11.00 Træningsplanlægning i praksis

11.45 Fysiologi

12.15 Frokost og erfaringsudveksling

13.00 Fysiologi fortsat

13.30 Forberede praktisk undervisning

14.00 Praktisk undervisning inkl. bad

16.00 Opfølgning på praktisk undervisning og kaffe

16:30 Hjemmearbejde

16.45 Afrunding og evaluering

17.00 Tak for i dag

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer