Løbetræneruddannelsen - Basis 3

Hvornår
12. okt 2019 kl. 09:00 til 17:00
Hvor
DGI Storkøbenhavn, Vester Voldgade 100, 1. sal, 1552 København V, Danmark
Hvem
Trænere
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 21 06 0008

DGI & DAF Løbetræneruddannelsen – Basis 3 
Bliv DGI & DAF certificeret løbetræner og få styrket dit faglige niveau med den nyeste viden indenfor løb, kombineret med værktøjer til at formidle og dele din begejstring for løb. 
 
Løbetræneruddannelsen består af kurserne Basis 1, Basis 2 og Basis 3 samt et valgfrit specialiserings/temakursus

Med løbetrænerkurset ’Basis 3’ bliver du igennem aktiv læring, praktiske øvelser og teoretiske oplæg introduceret til emner som: 
• Kroppens ”benzin” (energisystemer) 
• Træningsplanlægning 
• Styrketræning 
• Løbets psykologi 
• Coaching 
• Ernæring og væske

 
Forudsætninger: 
For at deltage på dette kursus, skal du have taget Basis 1 og Basis 2 i DGI & DAF Løbetræneruddannelsen eller have merit.
Se meritskema her.

Underviser:  
Jonas Tybirk: DGI & DAF certificeret løbetræner,  Cand. Scient i Idræt og bl.a. opfinder af træningsprincippet 10-20-30.

Pris: 
Hvis din forening er medlem af både DGI og DAF: 1405 kr. 
Hvis din forening er medlem af enten DGI eller DAF: 2105 kr. 
Hvis du eller din forening ikke er medlem af DGI eller DAF: 2805 kr.

Program:

09.00 Velkomst, introduktion af nye og opsamling på hjemmearbejde + morgenmad

09.30 Ernæringsteori

10:00 Løbestil – inkl. praktiske øvelser

10.30 Træningsplanlægning – teori.

11.15 Træningsplanlægning i praksis

12.15 Frokost og erfaringsudveksling

13.00 Træningsplanlægning i praksis fortsat

13.45 Forberede praktisk undervisning

14.15 Praktisk undervisning inkl. bad

16.15 Opsamling af praktik

16.45 Afslutning, evaluering og afrunding

17.00 Tak for i dag

Jonas Tybirk Nielsen, Jonas Tybirk Nielsen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer