Instruktørkursus walk/gangtræning

Hvornår
15. aug 2020 kl. 13:00 til 17:00
Hvor
DGI Sydvest, Degnevej 16 C, 6705 Esbjerg Ø, Danmark
Hvem
Trænere, 16 - 80 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 11 06 3005

Er du instruktør på et walk/gang-hold, eller overvejer I at starte et hold op? Så deltag på dette inspirerende kursus, hvor du bliver introduceret til, hvordan walk/gangtræning kan opbygges med udgangspunkt i din forening.

På kurset lærer du at målrette gangtræning, så deltageren via gang og øvelser får opbygget både kondition og styrket kroppen.

 Du lærer om:

  • Vejledning i opvarmning, gangteknik, powerwalk, styrkeøvelser, intervalgang, balanceøvelser og strækøvelser
  • Udligning af niveauforskelle blandt deltagerne
  • Sundhedseffekter og fordele ved gangtræning
  • Tilrettelæggelse af et træningsprogram
  • Trænerrolle og trænerteam
  • Hvordan din forening kommer i gang?

Hvem kan være med i kurset? 
Alle med lyst til at blive instruktør i walk/gangtræning, og som har lysten til at udbyde struktureret træning og ikke blot ”at gå en tur”, kan være med. Du kan også deltage, hvis du allerede fungerer som instruktør på et walk-/ganghold i din forening.

Hvad er formålet med kurset? 
At uddanne trænere indenfor walk/gangtræning. Du bliver præsenteret for praktisk og teoretisk kursusindhold med henblik på at kunne igangsætte og undervise på walk/gangtræningshold i din forening – eller gøre jeres eksisterende tilbud endnu bedre.

Praktisk 
Træningen foregår udendørs, så husk behageligt udendørstøj og sko også til evt. regnvejr travesko. Drikkedunk og skrivemateriale kan medbringes efter eget ønske.

Forplejning 
Kurset er inklusiv forplejning (vand, kaffe/te og kage)

Søren Pedersen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer