Yoga for løbekroppen

Hvornår
5. nov 2020 kl. 19:00 til 20:30
Hvor
Kirkeby Hallen, Assensvej 18, 5771 Stenstrup, Danmark
Hvem
Udøvere, 6 - 99 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 16 06 4200

Få optimeret din løbetræning med yogaøvelser 
Løb og yoga er en god kombination, for med yoga kan du forbedre din kropsbevidsthed og undgå skader. 
Du øger din smidighed, styrke og stabilitet.

På kurset vil du blive præsenteret for øvelser for fødderne, intense styrkende og stabiliserende sekvenser, dybe, frigørende stræk og enkle vejrtrækningsøvelser.

Alle øvelser kan du bruge i forbindelse med din løbetræning som opvarmning, afbalancering og/eller udstrækning. 
Målgruppe for dette kursus er løbetrænere/instruktører, eller dig som selv løber og tænker yoga som et supplement der til.

Du behøver ikke have prøvet yoga tidligere for at deltage.

Der er god plads i lokalet, så vi kan holde god afstand, og vi spritter efter alle kunstens regler.

Helle Olsen

Medbring gerne dit eget yogaudstyr, hvis du har. Der er mulighed for at låne af os. 
Der er ingen mulighed for omklædning eller bad, så mød op omklædt.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer